COM O APARELHO DE PILATES O´NEAL VOCÊ ADQUIRE FORÇA MUSCULAR, FLEXIBILIDADE E RESISTÊNCIA. ELA PROMOVE O FORTALECIMENTO DE TODO O CORPO COM MOVIMENTOS SIMPLES QUE MODELAM E FORTALECEM CADA GRUPO MUSCULAR SEM IMPACTOS. A PRACHA UTILIZA O PESO DO PRÓPRIO CORPO PARA AUMENTAR A SUA RESISTÊNCIA MUSCULAR. ATRAVÉS DE MOVIMENTOS FUNCIONAIS, SIMPLES DE SEREM FEITOS, TRABALHA OS GRUPOS MUSCULARES DA MANEIRA CORRETA COMO VOCÊ USA NO SEU DIA-A-DIA, COMO SUBIR ESCADAS, LEVANTAR DA CAMA OU CARREGAR OBJETOS. VERSÁTIL, POSSUI DIVERSAS VARIAÇÕES DE ESXERCÍCIOS DIVERTIDOS E SIMPLES DE FAZER. VOCÊ ESCOLHE A INCLINAÇÃO IDEAL PARA CRIAR RESISTÊNCIA E INTENSIFICAR SUA GINÁSTICA ENQUANTO ALONGA O SEU CORPO DURANTE O MOVIMENTO.
